분류 전체보기12 척추, 골반, 무릎 통증의 연쇄 고리 끊고 싶어요 척추, 골반, 무릎 통증의 연쇄 고리 끊는 법“처음엔 그냥 무릎이 조금 뻐근했는데, 어느 순간 허리까지 아프더라고요.”저처럼 오래 서 있는 직업을 가진 분들이라면 공감하실 거예요.무릎 통증이 시작이었는데, 갈수록 골반이 뻐근하고 허리 디스크 증상처럼 느껴지기도 했죠.그때는 몰랐지만, 이 모든 건 서로 연결된 신체의 '연쇄 고리' 때문이었습니다.통증은 연결되어 있습니다신체는 독립적인 구조가 아니라, 발 → 무릎 → 골반 → 척추로 이어지는 하나의 사슬 구조입니다.한 부위가 틀어지면 나머지도 영향을 받는 거죠.예를 들어 발이 안쪽으로 기울면 무릎이 따라 안으로 말리고, 골반이 기울고,결국 척추도 휘면서 허리 디스크와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.저는 이 구조를 몰랐을 때까지는 무릎 치료만 반복했어요.그.. 2025. 4. 7. 관절 통증 보조제 선택 안내 및 좋은 생활 습관 관절 통증 보조제 선택 안내 및 좋은 생활 습관많은 사람들이 무릎, 손목 등 다양한 관절 부위에서 통증을 겪습니다.이럴 때 우리 삶의 질을 높여줄 수 있는 것이 바로 관절 통증 보조제인데요.이번 글에서는 보조제를 고를 때 참고해야 할 성분, 생활 속 관리법, Q&A까지 한 번에 정리해보겠습니다.관절 통증은 단순히 ‘나이가 들면 생기는 것’으로 치부하기엔 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 문제입니다.저 역시 예전에 무릎 통증을 겪고 나서야 비로소 관절 관리의 중요성을 깨달았는데요.관절 통증 보조제는 이러한 통증을 완화하고 연골을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다.하지만 모든 보조제가 똑같지는 않기 때문에, 성분과 용량, 그리고 개인 체질을 잘 고려해야 합니다.”1. 관절 통증 보조제의 대표 성분글루코사민: 연골 .. 2025. 4. 6. 98% 체중을 견디는 발 건강하게 지키세요 발 건강이 왜 중요한가? – 몸 전체에 미치는 영향“하루 종일 서 있으면 허리가 아파요.”“발 뒤꿈치가 찌릿하고 다리가 퉁퉁 부어요.”이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요?놀랍게도 이 모든 증상의 시작점은 ‘발’일 수 있습니다.발은 인체의 2% 면적으로 98%의 체중을 받친다우리는 매일 5,000보 이상을 걷습니다.이때 발은 전체 체중을 견디는 기초 구조물로,총 56개의 뼈, 60개의 관절, 214개의 인대, 38개의 근육으로 이루어져 있습니다.단 2%의 면적이 98%의 하중을 견디는 구조.이 무게는 하루 기준으로 약 700톤의 압력에 달하며,이는 달리는 자동차가 벽에 충돌할 때의 충격과 비슷합니다. 발 아치가 무너지면, 전신이 흔들린다발에는 충격을 흡수하는 아치 구조(족궁)가 있습니다.하지만 평발.. 2025. 4. 3. 79년도 어린이 잡지 '새소년' 새해맞이 특별 선물 클로버 앨범 79년도 어깨동무와 쌍벽을 이루던 어린이 잡지 '새소년' 신년특별 선물 새소년 클로버 앨범입니다. 2025. 1. 30. 75년도 서울 지하철 기념 승차권 서울 지하철 개통 1주년 기념 승차권의 역사와 가치1974년 서울 지하철 1호선이 개통되며 대한민국에 본격적으로 지하철 시대가 열렸습니다. 그로부터 1년 후, 이를 기념하기 위해 발행된 **서울 지하철 1주년 기념 승차권(1975년 8월 15일)**입니다.그 당시에 50만장이 발행이 되었습니다.지금 보면 강력한 레트로 디자인이되어 버린 일러스트로 만들어 져있습니다. 뒷면의 경우 당시 서울의 모습을 엿볼 수 있어 시대 자료로도 귀중한 가치를 지닌것 같습니다.특히 승차권의 운임이 40원으로 표시되어 있다는 점에서, 경제적·사회적 변화도 함께 느낄 수 있습니다.서울 지하철 1주년 기념 승차권 디자인과 특징1. 앞면 디자인: 지하철과 승강장 모습승차권 앞면에는 서울 지하철의 초기 로고와 함께 1호선 지하철 열.. 2024. 11. 30. 94년도 다이얼 비누 보고 가세요~ 94년도 다이알비누아래 이미지는 최근 수집된 94년도 다이얼 비누의 모습입니다.무궁화유지에서 제작한 제품으로, 황금빛 포장과 직관적인 로고가 돋보입니다.이 비누는 단순한 세정 제품을 넘어, 90년대의 생활 감각과 문화를 담고 있는 상징적인 제품입니다. 특히, "건강한 피부를 위한 비누"라는 메시지는 당시 소비자들의 신뢰를 받으며 고급 비누로 자리 잡았었던 제품입니다.오랫동안 창고속에 있었는데도 향기가 솔솔 ~~다이알 비누: 항균 비누의 시작다이알 비누의 간략한 역사다이얼 비누는 미국 Armour & Company에서 시작된 세계 최초의 항균 비누로, 1940년대에 개발되었습니다. 육가공업에서 나오는 **탈로우(Tallow)**를 비누 원료로 활용한 다이얼 비누는 뛰어난 세정력과 항균력을 바탕으로 빠르게 .. 2024. 11. 21. 이전 1 2 다음
