척추, 골반, 무릎 통증의 연쇄 고리 끊고 싶어요

척추, 골반, 무릎 통증의 연쇄 고리 끊는 법“처음엔 그냥 무릎이 조금 뻐근했는데, 어느 순간 허리까지 아프더라고요.”저처럼 오래 서 있는 직업을 가진 분들이라면 공감하실 거예요.무릎 통증이 시작이었는데, 갈수록 골반이 뻐근하고 허리 디스크 증상처럼 느껴지기도 했죠.그때는 몰랐지만, 이 모든 건 서로 연결된 신체의 '연쇄 고리' 때문이었습니다.통증은 연결되어 있습니다신체는 독립적인 구조가 아니라, 발 → 무릎 → 골반 → 척추로 이어지는 하나의 사슬 구조입니다.한 부위가 틀어지면 나머지도 영향을 받는 거죠.예를 들어 발이 안쪽으로 기울면 무릎이 따라 안으로 말리고, 골반이 기울고,결국 척추도 휘면서 허리 디스크와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.저는 이 구조를 몰랐을 때까지는 무릎 치료만 반복했어요.그..