바른 자세가 만들어지는 구조 – 발 → 척추 → 어깨

바른 자세가 만들어지는 구조 – 발 → 척추 → 어깨우리는 흔히 허리나 어깨가 아프면 근육이나 자세를 먼저 떠올립니다. 하지만 자세의 시작점은 발입니다. 발의 미세한 틀어짐이 전신에 영향을 주며, 자세 불균형의 근본 원인이 됩니다. 바른 자세를 만들기 위해선 그 출발점부터 점검해야 합니다.[슬라이드1]발의 작은 불균형이 척추를 흔든다 인간은 직립보행을 하는 존재입니다. 하루 수천 번 걷고 서며, 이때마다 신체의 하중은 오롯이 발이 감당합니다. 이때 발의 족궁(아치)이 무너진다면 충격이 흡수되지 않고 무릎, 골반, 척추에 그대로 전달됩니다.그 결과, 정렬 구조가 무너지고 신체는 틀어지기 시작합니다.발의 구조 이상은 척추측만증 원인이 되며, 전체 체형 균형을 무너뜨릴 수 있습니다.출처: 「발의 구조와 역할」..

• format_list_bulleted 건강
• · 2025. 5. 3.
• textsms

이젠피트 헬스풋인솔 오소틱 착용 전 꼭 알아야 할 적응법 Q&A

오소틱 착용 전 꼭 알아야 할 적응법 Q&A이젠피트 오소틱을 처음 착용하신 분들이 가장 많이 하는 질문은 “왜 처음부터 편하지 않을까요?”입니다.기능성 인솔은 단순히 깔창이 아니라, 잘못된 정렬 구조를 바로잡는 교정 장치입니다.따라서 초반에는 낯설고 불편할 수밖에 없습니다.하지만 그 불편함은 바로, ‘몸이 제자리를 찾아가는 과정’에서 오는 보정 통증일 수 있습니다.오늘은 실제 착용자들이 자주 묻는 질문을 중심으로,오소틱 적응기, 착용 팁, 통증 반응에 대해 차근차근 풀어보겠습니다.[슬라이드1]Q1. 처음 착용했는데 불편하고 아파요. 이거 정상인가요?네, 정상 반응일 수 있습니다.오소틱은 발의 내궁, 외궁, 종골을 교정해그동안 무너져 있던 족궁을 다시 세워주는 역할을 합니다.그 과정에서 발의 근육, 인대,..

• format_list_bulleted 건강
• · 2025. 5. 2.
• textsms